今日は通院でした🏥
月一で通ってるのですが（女医さんです）転院前の先生よりは、割と合う先生でして、他に転院せず通い続けています
まずは内科での血液検査の結果を見せて、ヘモグロビンA1cの数値が5.9とギリギリなので、どうやって痩せたらいいかの相談をしました（そこ内科の先生とじゃないかとも思いましたが💦）
１日２回、お粥食をしているのですが、おやつを食べるよりも、しっかり普通のご飯を食べて、おやつ抜きにした方がいいんじゃないかという提案を受けました
それから、お風呂場がこわいという相談。
割とそういう方が多いらしく、お風呂（シャワーだけでも）に入る時には、頓服を飲んで、効いてきてからお風呂場に入るという選択肢を与えてもらって、その日の相談は終わりました。
行きも帰りも歩くのがつらくて、途中で休む回数が１回増えているので、明日から歩こうと思ったら雨予報☔
筋肉を作るのに３か月掛かるという事なので、何かしら運動しようと思っています
頑張れ私の筋肉💪
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